Thérapie Interpersonnelle

La thérapie interpersonnelle est une thérapie brève (de 12 à 16 séances) et structurée , préconisée par l'Organisation Mondiale de la Santé pour la prise en charge de certains troubles psyhologiques, notamment la dépression. 

Vous avez parfois l’impression de répéter les mêmes difficultés dans vos relations, sans comprendre pourquoi, ni comment en sortir ? 

La thérapie interpersonnelle (TIP) propose une approche claire et concrète pour faire le lien entre ce que vous vivez aujourd’hui et ce qui se joue dans vos interactions avec les autres. 

La thérapie interpersonnelle permet de mieux comprendre les situations qui vous fragilisent (conflits, changements de vie, sentiment d’isolement…) et d’expérimenter de nouvelles façons d’agir, plus ajustées et plus apaisantes. 

L’objectif n’est pas d’analyser indéfiniment, mais de vous aider à retrouver rapidement des repères, à vous sentir plus à l’aise dans vos relations, et à avancer de manière plus alignée avec ce qui compte pour vous.